«Минутка для себя: ментальные остановки» — шаг к психологическому здоровью

В честь Всемирного дня психического здоровья, который отмечается 10 октября, Центр психологической поддержки Shakarim University провел мероприятие под названием «Минутка для себя: ментальные остановки».

Цель встречи — создание доступного психологического пространства для студентов и сотрудников университета, формирование осознанного отношения к психическому здоровью и популяризация важности эмоционального благополучия. В мероприятии приняли участие ученики Shakarim High School и сотрудники вуза.

На нескольких «ментальных остановках», организованных в рамках программы, первокурсники образовательной программы «Педагогика и психология» предложили участникам различные психологические активности. Это позволило присутствующим наладить взаимодействие, лучше понять свое настроение и осознать важность уделения времени самому себе.

Инициатива «Минутка для себя» была направлена на то, чтобы помочь участникам разобраться в себе среди повседневной суеты, восстановить внутренние ресурсы и понять значимость заботы о своем психологическом состоянии. Подобные мероприятия способствуют развитию культуры психологической поддержки, укреплению взаимопонимания и доверительных отношений.